晨读丨美好的10月14日,从关注健康开始

晨读丨美好的10月14日,从关注健康开始
●作业越忙反而越胖 久坐不起是元凶巨恶有没有一种感觉:作业越忙反而越胖?!美国网站Career Builder做过的相关查询显现,每5名职工中,就有两人因现在的作业变胖。超越1/4的人体重添加至少4.5公斤,有14%的人添加超越9公斤。在导致肥壮的要素中,除了遗传之外,摄入与耗费是两个重要的方面,假如吃得太多,一起耗费太少,肥壮天然而然就找上门来。对上班族来说,每天对着电脑,久坐不起已经成为常态。有数据显现,近60%的上班族均匀每天坐6个小时以上,28.75%的上班族更是长达8个小时以上。从医学视点来说,人长时刻坐着不动,有碍于体内血液循环,极易催生各种病症,最显着的体现即为肥壮和大肚腩。●健康饮食有助缓解郁闷症状当郁闷发展到必定程度,就要靠药物缓解症状 ,但近期的研讨发现,健康饮食或许更有用!10月9日,澳大利亚悉尼麦格理大学的希瑟·弗朗西斯团队研讨发现,饮食健康或许有助于缓解郁闷症状,其研讨成果宣布在《PLOS ONE》期刊上。研讨小组对76名年纪17岁至35岁的大学生的饮食习气进行调查。在研讨开始时,一切的参与者都体现出细微到严峻的郁闷症状。那个时候,他们都在吃高糖、饱满脂肪和加工食物等。之后,他们被分红两组,一组继续吃“惯例”食物,一组则改成吃健康食物。三周后,两组人在承受评价后研讨人员发现,健康饮食者的郁闷程度有所下降,处于“正常”规模,焦虑程度也明显下降,而别的一组则没有任何改变。3个月后,研讨人员发现,其间33名参与者大多依旧保持着健康饮食的习气,他们的心情也继续获得改进。这项研讨成果表明,对一些人来说,经常吃加工食物、不健康的食物、摄入很多的糖分或许会导致郁闷和焦虑。健康饮食比药物更具本钱效益,并且是个可操控的医治方法。●上班“摸鱼”让大脑更易早衰真不是骗你的!美国佛罗里达州立大学的一项研讨发现,作业性质和环境会对人们大脑的认知才能产生影响,举例来说,长时刻从事单调无聊作业的人,大脑或许会由于缺少应战而退化,该成果也印证了大脑“用进废退”的理论。研讨成果显现,上班时刻经常在单位“摸鱼”的人,大脑或许真的更易早衰!●鼻咽癌医治“胜率”将可实时评价世界威望期刊《天然通讯》近期在线宣布了由中山大学肿瘤防治中心孙颖教授牵头的世界研讨者团队在鼻咽癌动态预后危险分子目标方面获得的发展。研讨团队经过描绘出血浆EB病毒DNA在整个诱导化疗及同期放化疗过程中的动态改变特征,提出4个反响亚型,可用以实时评价患者对医治的敏感性。该研讨为医师进行医治决议计划供给了重要依据,也为患者实时了解本身对立肿瘤医治的反响性和医治失利危险供给了经济、无创的评价手法。研讨团队还探究了不一起间点EB病毒DNA和化疗强度之间的联系,并引荐了分子标志物指导下的危险适应性鼻咽癌临床试验规划引荐。


这是水淼·WordPress站群文章更新器的试用版本发布的文章,故有此标记(2019-10-15 17:38:08)

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注